365 days.

Diary / 365 days.

Day1 - 1/1/2019 :

 

วันนี้ตื่นสายหน่อย ไม่หน่อยอะ สายมาก แต่พร้อมใจกันตื่นสาย เพราะตอนนี้อยู่ที่บ้านที่เชียงราย

ปี3เทอม1ผ่านพ้นไปกับปี2018 ตื่นมาพร้อมกับแพลนในหัวนิดหน่อยว่า พรุ่งนี้วันที่ 2 จะมีการเก็บบ้าน มุมนึง (มุมซ้ายของบ้าน)

เพื่อจะได้มีที่ทำขนม/อบขนม/ทำกับข้าว/อุ่นกับข้าว แล้วก็วางของ มุมทำงานของพ่อแม่+น้อ (จะย้ายโต๊ะ+คอมน้องออกมา)

 

++หวังว่าจะไม่เหนื่อยมากนะวันพรุ่งนี้++

 

วันนี้ความรู้สึกก็โอเค แต่ตื่นสายไปนิดแหละ สิวแอบขึ้นหน้านิดๆสงสัยเมนส์จะมาาา โธ่ถัง

เอาเป็นว่าตื่นสายก็ทำให้กินเวลาวันแรกของปีไปเยอะเลย 555555

อ่อ ตอนเย็นออกไปตลาดกับพ่อแม่ซื้อวัตถุดิบมาทำไข่กระทะ

คือแบบได้ทำไข่กระทะกินกับครอบครัวด้วย อิอิ เลิศๆ ลองทำกันครั้งแรก ถือว่าใช้ได้ ไม่แย่อะไร

 

วันนี้เป็นวันแรกของปี เริ่มจากเขียนไดอารี่แล้วกันนะ

 

 

เป้าหมายของปีนี้ที่คิดได้ในวันนี้

 

. ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น

. เลิกจับหน้า/ใช้ทิชชู่เช็ดหน้า

. ออกกำลังกาย (โยคะ/เต้น/เวทเทรนนิ่ง/วิ่ง/อื่นๆ)

. เล่นโยคะยืดเส้นหลังตื่นนอนทุกวัน

. กินผักวันละ1มื้ออย่างต่ำ/วัน

. ปั่นผลไม้/ผักกินทุกวัน วันละ1แก้ว

. ดื่มนมสด

. ลด/ละ/เลิก น้ำหวาน ชานม น้ำอัดลม

. ทำอาหารกินเอง (Meal prep. ไว้ก่อน)

. กินวิตามินซีทุกวัน

. กินคอลลาเจนทุกวัน

. กินรอยัล เจลลี่ทุกวัน

. นอนไม่เกิน 1.30

. เข้าฟิตเนส 3วัน/อาทิตย์

. ทำ IF

. กิน Keto

 ----------

. ฟังเพลงบรรเลงก่อนนอน

. ฝึกทำสมาธิก่อนนอน

 ----------

. เขียนฟิคชั่น

. เขียน Storylog 2 อัน/สัปดาห์

. ฝึกวาดรูป

. ฝึกเล่นคาลิมบ้า

. ระบายสี

. เขียนไดอารี่ทุกวัน

. ทำ Detox social ทุกอาทิตย์

. ฝึกทำอาหารคาว อาหารหวาน/ขนม (ไทย/ต่างประเทศ/)

. เต้น Cover

. ทำ Youtube ลง Channel

 ----------

. ทำสรุปหลังเลิกเรียนทุกวิชา ทุกวัน

. ส่งงานก่อน วัน Deadline 2 วัน

. เรียนภาษาอังกฤษ self-study

. เรียนภาษาจีน self-study

. อ่านข่าววันละ1ข่าว เป็นภาษาอังกฤษ

. จดคำศัพท์ลงสมุดบันทึกทุกครั้งที่เรียน Self-study

. 52 Books In 52 Weeks

. ทำแพลนเนอร์ทุกวัน

. ทำ To-do list

 ----------

. ทำความสะอาดโต๊ะทำงาน 3ครั้ง/อาทิตย์

 ----------

. เริ่มเก็บเงินตั้งแต่วันนี้ วันที่1

. หาเงินพิเศษ (รับจ่ายค่าไฟ/ขายขนมไทย/รับเเปลเอกสาร/ไกด์ทัวร์/อื่นๆ)

. บริจาคเสื้อผ้า / สิ่งของ -> ให้คนยากไร้ / เด็ก

 ----------

. ไปโบสถ์ อย่างน้อย2ครั้ง/เดือน (อาทิตย์เว้นอาทิตย์)

. ปลูกต้นไม้ (เลี้ยงต้นไม้2-3ต้น)

 ----------

. เที่ยวได้ไม่เกิน 2 ครั้ง/สัปดาห์

 

 

 ไว้คิดได้พรุ่งนี้เพิ่ม (2/1/2019) จะเอามาแปะไว้ สู้ๆ 

.